春の陽気に誘われて、ゴールデンウィークは旅行やお出かけの予定が盛りだくさんという方も多いのではないでしょうか？
でも、移動や環境の変化によって、肌や髪に疲れが出やすいのもこの時期の特徴。楽しい思い出を最高のコンディションで迎えるためにも、美容の事前準備と旅先でのケアが重要です。今回は、美容をキープするために気をつけたいポイントを紹介します。
移動疲れを最小限に！肌・体のコンディションを整えるコツ
水分補給を忘れずに
飛行機や新幹線、長時間の車移動では、体内の水分が失われがちです。
肌の乾燥やむくみを防ぐためにも、移動中はこまめな水分補給が大切。
カフェインやアルコールは利尿作用があるため、避けられるとベストです。常温の水やハーブティーなどで内側から潤いをキープしましょう。
スキンケアアイテムは「旅仕様」に
移動中は肌が敏感になりやすいため、刺激の少ない保湿重視のスキンケアを選びましょう。
ミスト化粧水やシートマスク、オールインワンジェルなど、コンパクトで機能的なアイテムが便利です。
機内や車内の空調対策として、保湿クリームやリップバームも忘れずに。
紫外線対策は「春の強さ」を侮らない
日焼け止めは朝だけじゃダメ！
春の日差しは意外と強く、特に標高の高い場所や海辺では注意が必要です。
日焼け止めは朝塗ったら終わりではなく、2〜3時間おきにこまめに塗り直すのがポイント。
スプレータイプやパウダータイプの日焼け止めを持っておくと便利です。
UVカットアイテムを活用
帽子、サングラス、UVカットパーカーなどのアイテムも積極的に取り入れましょう。
最近ではおしゃれで機能的なUVグッズがたくさん出ているので、ファッションとしても楽しめます。
髪のケアも忘れずに！旅先のダメージ対策
乾燥・紫外線から髪を守る
肌だけでなく、髪も紫外線や乾燥の影響を受けます。
旅先では帽子をかぶったり、UVカット効果のあるヘアスプレーを使用することで、髪のダメージを最小限に抑えられます。
また、宿泊先のシャンプーが合わない場合もあるので、いつものトリートメントやミニサイズのヘアオイルを持参すると安心です。
旅行前の準備で、美容の“底力”をアップ
食事と睡眠で内側から美しく
旅行の直前こそ、暴飲暴食や夜更かしを控えて、体調を整えることが大切です。
肌トラブルを避けるためにも、ビタミン類を意識したバランスの良い食事と、しっかりした睡眠を心がけましょう。
ネイルやヘアは早めに整えておく
旅行当日にバタバタしないよう、ネイルやカラーリング、ヘアカットは数日前に済ませておくと◎。
特に写真をたくさん撮る旅行では、指先やヘアスタイルの仕上がりが気になりますよね。余裕を持った準備で、当日は自信を持って出かけましょう！
まとめ
ゴールデンウィークの旅行は、非日常を楽しめる最高のチャンス。
その時間をより快適に、美しく過ごすためには、事前の準備とちょっとした心がけが大切です。
美容を味方につけて、最高の思い出とともに、最高の自分で春旅を楽しみましょう！
